春、ピンクの効果で心も体も美しくなりましょう!

ごきげんよう^^ フローラルカラーセラピスト森理恵です。
春に向けて新しい気持ちにシフトすると共に、春だからキレイになりたい…イメージチェンジしたいと思う方も多い様です。セラピーの他にパーソナルカラー診断(似合う色の診断)も行っているのでご相談をお受けすることも増えてくる時期です。

フォト&エッセイ第4回目は、先ずは内面と体から美しくなるための色の活用方法として『ピンクの効果』についてお届けします。 似合う色の使い方については、また改めてお伝えしたいと思います。(パーソナルカラー診断をご希望の方はアトリエ FLORET Rまで直接お問い合わせ下さいませ。)

ピンクは女性を美しくしてくれる色。

今日のお花は、見ているだけでふんわりとした気分になるような春の色合いのリースです^^
リースと言えばクリスマスの定番と思いがちですが、季節のお花で作るリースもステキです。

春らしいパステルカラーは優しいイメージで心のコリもほぐしてくれます(^-^)♪
特にピンクは甘い色…自分に厳しい人には、自分を甘やかせる…ご褒美の色でもあります。

ピンクは女性を美しくする色です。と言うのもピンクをイメージしたり見ることで、美しくなるために必要なβエンドルフィンドーパミンといった脳内物質が分泌されやすくなるのだそうです。また、ホルモンの分泌を促し血行を促進するために美肌効果もあります。特にピンクのバラは女性美を高めてくれる働きがあるのでドレッサーの近くや水回りなどに置くことをおすすめします。バラの香りには脳を刺激し肌の再生力を増すとともに外部刺激からダメージを受けにくくしてくれる働きがあります。鎮静効果や安眠効果もありますのでベッドサイドに飾るのも良いでしょう。
更に、ピンクは気持ちを和らげる効果が大きいので誰かとケンカした時やイライラしている時には嫌な気持ちを忘れさせる効果もあります。ストレスが軽減されると心にも美容にもプラスになります。

簡単に出来て効果的なピンクブリージング=ピンクの呼吸法

色を見ているだけでも効果は得られますが、そこに意識を向けることが大切です。何処にいてもすぐに出来るピンクの活用方法としてピンクブリージング(呼吸法)をご紹介します。

【ピンクブリージングの方法】

1、深呼吸をするときに、自分の中にピンクが入ってくるのをイメージします。自分の好きなピンクを思い浮かべたり、実際にピンクの物を見ながら行うのも効果的ですしバラのアロマを一緒に使っても良いでしょう。

2、深呼吸を2~3回繰り返しながら「美しくなっている、若返っている」と自己暗示をかけます。この深呼吸を2~3回×朝・昼・就寝前に行います。

たったそれだけ?と思うかもしれませんが、これを毎日続けることで驚くほどの効果が現れます。

 

★早い人では、数ヶ月で効果が現れ、シワやたるみが消えてしまったという人もいるほどです。
★70歳代の女性が、毎日10分間のピンクブリージングを1日3回、半年続けたところ女性ホルモンの分泌が活発になり、若返ったという報告もあります。
★老人ホームでピンクブリージングを実践したところ、数組のカップルが出来て、結婚に至ったという事実も有るくらいです。
取り入れない手はありませんね^^ 是非とも試してみませんか?

ピンクは甘い色でもありますが、カラーセラピー的に言うとレッドに光が入ってバージョンアップした色でもあるので優しさだけではなく、パワーをくれる色でもあります。
本当に強いことが…やさしさでもありますよね(^-^)♪

ピンクの効果を活かして素敵な春をお過ごし下さいませ♪

森理恵プロフィール


フローラルカラーセラピスト 森理恵

フローラルカラーセラピスト 森理恵 の紹介

札幌で花とカラーのスクール&サロン アトリエ FLORET R(フローレアール)を主宰。花とカラーで癒しと気づきのカウンセリングをするフローラルカラーセラピスト。 自分で撮影した花や風景の写真に気づきのことばを添えるフォトエッセイストとしても活躍する。インターネットTVのUSTREAM ASIA公認スタジオ「SAPPORO SOUND」のMCを担当する傍ら、道内各地で講演をしている。オーラソーマ風水によるインテリアアドバイスも手掛ける。小樽市出身札幌市在住。 ホームページ http://www.floret-r.com   ブログ http://ameblo.jp/floret8716/
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春の空の優しさから気づく

ごきげんよう^^ フローラルカラーセラピスト森理恵です。
早いものでこのフォト&エッセイも3回目となりました。 お読み頂きありがとうございます♪
これからも花とカラーでホッと和んで頂ける内容をお届けしますのでよろしくお願い致します。


さて、4月も後半、数日前には雪が降った札幌ですが、日増しに春を感じるようになってきました。人それぞれに春の訪れを感じる要素は色々だと思います。
今日は、『春を感じる色』をキーワードにつづってみたいと思います。

buluestar

あなたは何から(どこから)春を感じますか?

先日、道路の脇に『ふきのとう』が顔を出しているのを見つけました。溶け残った雪と昨年からの腐葉土の合間からひょっこり出ている姿は、本当にかわいいものです。
この爽やかなグリーンはスプリンググリーンと言って『春の芽吹きの色』です。新しい始まり、変化、成長を意味するので、気持ちをリフレッシュさせる効果があります。

そして、空の色からも春を感じませんか?

春の優しい空のブルー=ペールブルーです。ペール(pale)とは、淡い、薄いという意味です。カラーセラピーでは、ペールカラーは見た目の優しさとは反対に、光が入って強まった色と解釈します。

ブルーは平和の象徴。
自分の内側を見る…内省、内観の色です。
そして、自分自身を探求する色。
自分の世界、自分の時間を楽しむ色でもあります。

だから、人は空を見ると心が穏やかになり、小さなストレスを忘れることが出来たりするのですね。空を見上げることで気持ちが前向きになります。うつむいているよりも空を見ることで顔を上げる=気持ちが上がるということでもあります。

『上を向いて歩こう♪ 涙がこぼれないように♪ 』という歌がありますが、涙がこぼれないだけではなく顔を上げることで得られる効果は色々あるものです^^

悲しい時に限らず、疲れた時や落ち込んでいる時は、下を向きやすくなります。
でも、上を向くと、少し気分が楽になります。それは気のせいではありません。姿勢が変われば気持ちも変わります。背筋を伸ばして上を向くことで自律神経(交感神経)が活発になり、カラダと心を元気にしてくれる働きがあります。

また、上を向くと視野が広がります。自分の思い込み(偏り)から違う見方が出来るようになると、それまで気づかなかった幸せを見つけることが出来たりします。

反対に、いつも前ばかり、先ばかりを見て走っている人は、時には立ち止まって自分の内側(足元)を静かに見つめることでバランスが取れてきます。

下を向いて歩いていて見つける幸せもあると思います。例えば、道端に咲いている小さな花に目が留まるかもしれませんし、もしかしたらステキな拾い物があるかもしれません。誰かの落とし物を見つけて交番に届けたら、人のお役に立てるかもしれません^^

全てはバランスなのですね。
そして、バランスを取るためには今の自分の心と体の状態を知ることから始めましょう!

今回、写真でご紹介したお花はブルースターです。

ブルースターの花言葉は 『信じあう心』 『陰ながら支える』 『幸福な愛』です。

そして自分自身の方向性を示してくれる希望の花でもあります。

こころ平和なステキな春を迎えましょう!!

森理恵プロフィール


フローラルカラーセラピスト 森理恵

フローラルカラーセラピスト 森理恵 の紹介

札幌で花とカラーのスクール&サロン アトリエ FLORET R(フローレアール)を主宰。花とカラーで癒しと気づきのカウンセリングをするフローラルカラーセラピスト。 自分で撮影した花や風景の写真に気づきのことばを添えるフォトエッセイストとしても活躍する。インターネットTVのUSTREAM ASIA公認スタジオ「SAPPORO SOUND」のMCを担当する傍ら、道内各地で講演をしている。オーラソーマ風水によるインテリアアドバイスも手掛ける。小樽市出身札幌市在住。 ホームページ http://www.floret-r.com   ブログ http://ameblo.jp/floret8716/
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2013年風水のラッキーカラーと開運行動

ごきげんよう^^ フローラルカラーセラピスト森理恵です。
4月も第2週目に入ってきて、そろそろ本格的に心も体も春へと向かいたくなってきますね!
第2回目は、新年度をラッキーに導く色の使い方と開運行動についてお届けして参ります♪


春になると気になる色…Green

あなたの身の回りにGreenの物はありますか?
いつもよりGreenが増えていることに気が付きませんか?

Greenは草木の芽吹きの色。だから成長と変化を表す色でもあります。「変わりたい! 成長したい!」と思う気持ちがGreenを必要とさせていることも多いものです。

そう考えると春になると何か新しいことを始めたくなったりするのもとても自然なことなのですね! そんな時に気持ちをリフレッシュしてくれて、自分らしい1歩を踏み出すことをサポートしてくれる色がGreenでもあります。

ガジュマルまた、どんな風水の本にも必ず『観葉植物を飾る』ということが開運行動として挙げられています。風水とは『気の流れを良くして日々の生活を気持ち良く過ごすことで開運する環境学』なので植物が部屋の空気をキレイにして気の流れを整えてくれること、またGreenで心と体にゆとりをもたらせてくれる効果も大いに影響してきます。

Greenという色は、BlueYellowという反対の質を持った色同士が混じりあった色なので、それぞれのバランスに恵まれた色でもあります。つまり、心と体や右脳と左脳のバランスを整えてくれる色でもあります。仕事で疲れたなぁ…と感じたときに緑豊かな自然の中に出かけると心身ともにリラックスするのはGreenの色彩の効果が得られるからでもあります。

 

2013年風水のラッキーカラーとラッキーアイテムでお花を飾る♪

さて、『観葉植物を飾る』…の他に『お花を飾る』というのも開運行動に挙げられます。
ここで、2013年の風水のラッキーカラーで取り入れるお花のご提案をしたいと思います。

Yellow Rose

今年は九星で見ると五黄土星の年です。この五黄土星の中にある漢字からラッキーカラーやラッキーアイテムを割り出すことが出来ます。

【五】ラッキーな数字5、五角形、星形、5種類など
【黄】ラッキーカラーは黄色系~ゴールド系
【土】ラッキーカラーはブラウン系、形は四角形、背の低いもの

風水的には尖ったものよりも丸いものの方が良いとされているのでリースは通年ラッキーアイテム。特に【土】の気質の今年は、背の高いものより地に着いたものが良いので、壁かけリースよりも置いて楽しむ方が良いです♪

 

2013年をラッキーに導くフラワーリースのご紹介です。

フラワーリース

今年のラッキーカラー(イエロー~ゴールド系のグラデーション+浄化の白+グリーン)を使っています。更に、白いお花(ホワイトスター)は5枚の花弁が星の形をしています^^
幸せの象徴のイエローのミモザの小さくてまるいお花は沢山の幸せを連想させますし、メインの明るいオレンジ(ゴールド)のラナンキュラスは楽しさとサクセス(金運UP)をサポートしてくれます。

どんなお花を飾っても良いことに間違いはないのですが、色や形や意味にちょっと意識を向けるだけで、とても効果的な開運行動になるのですね♪ そして、フローラルカラーセラピーの効果を実感することが出来るのです(^-^)♪

アトリエ FLORET Rではフラワーリースのレッスンを開催しております。
お気軽にお問合せ下さいませ。  http://www/floret-r.com

森理恵プロフィール

 


フローラルカラーセラピスト 森理恵

フローラルカラーセラピスト 森理恵 の紹介

札幌で花とカラーのスクール&サロン アトリエ FLORET R(フローレアール)を主宰。花とカラーで癒しと気づきのカウンセリングをするフローラルカラーセラピスト。 自分で撮影した花や風景の写真に気づきのことばを添えるフォトエッセイストとしても活躍する。インターネットTVのUSTREAM ASIA公認スタジオ「SAPPORO SOUND」のMCを担当する傍ら、道内各地で講演をしている。オーラソーマ風水によるインテリアアドバイスも手掛ける。小樽市出身札幌市在住。 ホームページ http://www.floret-r.com   ブログ http://ameblo.jp/floret8716/
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心と体に優しさをくれるチューリップ

はじめまして。フローラルカラーセラピスト 森 理恵と申します。
この春より、『家サポブログ』でエッセイの連載をさせて頂くことになりました。
『花とカラーで創る素敵な暮らしの提案』をテーマに色々な情報をお届けして参ります。

自分で撮影した色彩あふれるお花の写真にホッと心が和む気づきの言葉を添えたり、文章内で使われる文字の色にもカラーセラピー的な意味合いをこめています。 時には風水でインテリアのアドバイスをしたり、簡単フラワーレッスンもお届けします♪ 見るだけで癒される…そんなページにしたいと思います^^  どうぞよろしくお願い致します。 さて、記念すべき第1回目は、春のお花をお届けします。

tulip老若男女を問わず、誰もが知っているお花のひとつチューリップです。子供の頃には「咲いた~♪ 咲いた~♪ チューリップの花が~♪」と誰もが歌ったことでしょう^^ なので、チューリップというお花は、人を童心に帰らせ、子供の頃の無邪気な気持ちにさせる効果があります。イライラしていた気持ちを穏やかにして、心のバランスを整えてくれるお花です。

この写真を見て下さい。チューリップが2つ寄り添っています。親子に見えたり、夫婦に見えたり、あるいは恋人同士に見えるかもしれません。その時の心と体の状態によって見え方や感じ方は違ってきます。

ピンクは愛情の色です。愛に溢れて幸せだからこそピンクを選ぶ場合もあれば、逆に愛情が欲しい、優しくされたいと思っているからピンクが気になる場合もあります。

tulipどんな時にも答えは自分の中にあるはずなのに、分からなくなってしまうのは、忙しすぎて自分のことを見つめる時間がとれなかったり、周りのことばかり気にして自分らしさを忘れてしまっていることも多いものです。

春は何かと気忙しい時期ですが、ほんの少しでも自分の為のリラックスタイムをとってみましょう。ちょっとしたご褒美も効き目がありますよ^^
お花を飾ることも自分や家族を思いやるゆとりの時間につながります。何より、お部屋にお花を飾ることは風水的にも開運行動になりますから、春からの運気をUPするためにも実践してみませんか?

お花屋さんで気になった(目があった)お花は、あなたに必要な【気】を補ってくれる味方です。

飾ったお花を見ながら、自分の心に聞いてみて下さい。『どうして、このお花を選んだの?』 答えはあなたの心の中にあります。自分の心の声を聴いてみましょう♪

森理恵プロフィール


フローラルカラーセラピスト 森理恵

フローラルカラーセラピスト 森理恵 の紹介

札幌で花とカラーのスクール&サロン アトリエ FLORET R(フローレアール)を主宰。花とカラーで癒しと気づきのカウンセリングをするフローラルカラーセラピスト。 自分で撮影した花や風景の写真に気づきのことばを添えるフォトエッセイストとしても活躍する。インターネットTVのUSTREAM ASIA公認スタジオ「SAPPORO SOUND」のMCを担当する傍ら、道内各地で講演をしている。オーラソーマ風水によるインテリアアドバイスも手掛ける。小樽市出身札幌市在住。 ホームページ http://www.floret-r.com   ブログ http://ameblo.jp/floret8716/
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